Op basis van ruim dertig jaar onderzoek en klinische ervaring in de voorhoede van zijn vakgebied, toont prof. dr. Bessel van der Kolk hoe de angst en het isolement in de kern van het trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in zowel de hersenen als het lichaam. Hij verklaart waarom getraumatiseerde mensen steeds weer gekweld worden door onbegrijpelijke angst, gevoelloosheid en onbeheersbare woede, en hoe trauma hun vermogen om zich te concentreren, zich te herinneren, vertrouwensrelaties aan te gaan en zich thuis te voelen in hun eigen lijf negatief beïnvloedt. Doordat ze de controle over zichzelf hebben verloren en gefrustreerd zijn geraakt door eerdere vergeefse behandelingen, zijn ze vaak bang dat ze onherstelbaar zijn beschadigd.

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) is een behandeling gericht op traumaverwerking na een traumatische gebeurtenis. Dit kan een schokkende ervaring zoals een verkeersongeval, seksueel misbruik, een geweldsmisdrijf of een ingrijpende medische ervaring zijn, waarbij jijzelf of iemand in je directe omgeving in gevaar was.

Trauma kan zich op veel verschillende manieren uiten, afhankelijk van de persoon, de ernst van het trauma en de omstandigheden waarin het trauma heeft plaatsgevonden. Hier zijn de meest voorkomende klachten en symptomen die kunnen ontstaan bij trauma:

In deze blog bespreken we een aantal aanvullende lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en weer grip te krijgen op je emoties.  

Het drievoudige brein: De basis van ons gedrag

De Weg naar Herstel: Hoe Trauma Aanpakken 

Trauma kan diepe sporen achterlaten op zowel lichaam als geest. Het beïnvloedt niet alleen je gedachten en emoties, maar ook je zenuwstelsel en hoe je op stressvolle situaties reageert. In deze blog duiken we in enkele kernconcepten rond trauma, gebaseerd op het werk van toonaangevende experts zoals Peter Levine, Bessel van der Kolk, Deb Dana, Janina Fisher. We bespreken ook hoe ontspanningsoefeningen, visualisaties en tools zoals Moonbird kunnen helpen bij herstel.