Therapie

Lees hieronder voor welke klachten en therapie je bij mij terecht kan.

 

Verwerking vereist gespecialiseerde benaderingen om diepgewortelde emotionele pijn te genezen.Twee van de meest effectieve therapieën zijn EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Schematherapie.

Beide therapieën richten zich op het verwerken van overweldigende ervaringen en trauma, maar doen dit op verschillende manieren.

Klachten

Je kunt verschillende klachten hebben na het meemaken van overweldigende ervaringen: 

  • nare herinneringen aan de gebeurtenis of herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
  • vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
  • sneller geïrriteerd/kort lontje
  • schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
  • somberheid
  • concentratieproblemen
  • onverklaarbare lichamelijke klachten
  • slaapproblemen
  • angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
  • stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid

Gebeurtenissen

Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen. Bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van een:

  • overweldigende (jeugd-)ervaringen zoals emotionele verwaarlozing of pestervaringen
  • (auto)ongeval of verwonding
  • ernstige ziekte
  • mishandeling of getuige van mishandeling/geweld
  • (seksueel) misbruik, aanranding of verkrachting
  • overval of brand
  • natuurrampen of oorlogssituatie

Of bijvoorbeeld bij verlieservaringen:

  • verlies van autonomie, een baan, geliefde

 

DE KRACHT VAN EMDR 

EMDR is uniek omdat het niet enkel je gedachten, maar ook je gevoelens en je lichaam betrekt in de oplossing. Diepere heling wordt mogelijk. EMDR- therapie pakt het probleem aan bij de wortels en de effecten blijven na de behandeling aanhouden.

EMDR

 

EMDR kan zowel worden ingeschakeld bij bekende als minder bekende pijnlijke ervaringen. Het maakt niet uit welke ervaring je dooreen heeft geschud. In principe kan elke gebeurtenis een blijvende indruk op je nalaten, als deze niet op de juiste manier werd opgeslagen in je brein. Gelukkig hoef je niet met deze ervaring blijven zitten.

 

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een erkende en wetenschappelijk onderzochte behandeling. Tijdens een EMDR- behandeling wordt er eerst nagegaan wat de onderliggende oorzaken zijn die tot jouw klachten hebben geleid. Vervolgens gaan we ze aanpakken op een veilige manier. We maken hiervoor gebruik van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak in combinatie met oogbewegingen. EMDR is een eerste-keus behandeling bij trauma en posttraumatische stress stoornis (PTSS).

Schematherapie

 

Schematherapie, ontwikkeld door Jeffrey Young, richt zich op het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen of "schema's" die ontstaan zijn uit vroege levenservaringen, zoals verwaarlozing of misbruik. Een centraal begrip in het model zijn basisbehoeften. Het helpt mensen om gezonde, adaptieve denkpatronen te ontwikkelen.

Een schematherapeutische behandeling is actief gericht op zowel verleden, heden als toekomst en zowel gedachten, gevoelens als gedrag. Hiervoor worden verschillende strategieën toegepast die gebruik maken van de therapeutische relatie, cognitieve strategieën, gedragsmatige strategieën en ervaringsgerichte oefeningen.

Psychotrauma

 

De drie fasen van fasegericht werken binnen trauma-behandeling, zoals gehanteerd in psychotraumatologie, bieden een gestructureerde aanpak voor het herstellen van traumagerelateerde stoornissen.

 

Deze benadering wordt veel toegepast bij complexe PTSS is bedoeld om veiligheid en stabiliteit te waarborgen tijdens de therapie.

 

Hieronder een overzicht van de fasen:

 

1. Stabilisatie (bv. Psycho-educatie, emotie-regulatie en vaardigheden)

2. Verwerking (bv. EMDR, schematherapie)

3. Integratie (van nieuwe inzichten en vaardigheden en het hervatten van het dagelijks leven)